Никто не умер без дополнительных жиров, их достаточно в мясе и в принципе в продуктах, сомневаюсь что вы едите все обезжиренное
Раньше сильно заморачивались, сейчас ем обычную пищу, только сильно меньше. Значит, буду ограничивать 👍🏻
Ссылка на это сообщение в Telegram