Хорошее начало! И подготовились вы отлично: белки и овощи в рационе есть, тренировки есть👌 с таким подходом результат будет💯
У меня в целом с тренями и белками норм, я конечно не добираю часто, и бывает вместо трёх раз в неделю хожу один. Но активность присутствует. Как то приучила себя. Да и деняк жалко, абонемент то горит 🙈
Перейти в ветку обсуждения в Telegram