Нашла псилиум рассыпной развела две столовые ложки в стакане. Осилила 4 ложки. Надо еще?
Если разводите в воде, то надо быстро заолпом выпить, пока не разбух. Но лучше добавлять в кашу, йогурты, кефир в выпечку. Я покупаю капсулы.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram