Да уж, куда мне) Вы можете питаться хоть на 1000.
Ну видимо есть куда🤷♀ Я понимаю, что я вам не авторитет, но хотя бы просто почитайте в интернете про дефицит калорий, и какой он должен быть, чтобы сжечь 1 кг жира.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram