Объёмы уменьшаются . А вес встал
Оазис беспредела! Булки, масло, сыр, колбаса- даже если есть эти продукты на 1200, то все-равно будете худеть. Алкоголь, обилие углеводов и низкая физическая активность приводят к отекам. В питании делайте упор на белок и клетчатку ( куриная грудка, яйца, творог, нежирные сорта сыров, морепродукты, рыба) Нет аппетита- прекрасно! Пользуйтесь случаем, налаживайте питание. Мы же только за сброс веса, а ещё и за здоровье и красоту
Перейти в ветку обсуждения в Telegram