1300-1500
я на работе ем на 700ккал без чувства голода. на 500 уже чувствую. я охранник ем 2-3 коробочки еды в сутки. у меня было плато но потом вес пошел в низ. я на тирзетте 5мг.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
