Ну вот по расчету в приложении нужно питаться на 2200 Я поставила 1600 Но чаще около 2000 выходит
Приложение дает общую рекомендацию, а мы все разные, поэтому что дет приложение корректируем под себя по простому методу: если не худеем, значит снижаем целевую калорийность на 200-300калорий и меняем цель в приложении.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram