Вот точно так же. Первый 0.25 и сразу отбило аппетит,за неделю один раз получилось 850ккал и то за счёт сладостей,но это ж не дело углеводами догоняться. Сегодня второй 0.25 и всего 480ккал и не хочется есть вообще. Был отвес 1,200,но все обратно вернулось. Сделала вывод ночью ничего нельзя есть(ела творог 100гр) Так что даже до 1000 ккал догнать не могу,не лезет.
Творог задерживает воду, ни чего страшного, как и есть на ночь можно. Мы же не к завтрашнему мероприятию готовимся, а худеем в долгую, водичка сольются, наша цель что бы жир уходил. У вас еще маленький промежуток, просто старайтесь считать калории и не паниковать. Через месяц можно будет делать первые выводы.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram