Есть можно хоть ночью. Расписание еды не влияет на результат похудения. Для похудения важно только калорийность. Посчитайте калории дня 2-3, сразу поймете, где перебираете 🙏
Ну вот по расчету в приложении нужно питаться на 2200 Я поставила 1600 Но чаще около 2000 выходит
Перейти в ветку обсуждения в Telegram