ооо я по маминому опыту скажу, весь курс на тирзетте она почти ничего не считала, она худела со 105 кг... и 25 кг скинула просто на снижении аппетита от препарата. Но последние 5 кг в последний месяц, когда дозировки снижались, ей пришлось научиться считать, калораж, который она ела на препарате, приблизился к ее стандартному на поддержании веса (вес же снизился) и переесть уже было вполне реально.😅
Я сама в такой ситуации. Осталось 3-4лишних кг. Скинула на семаглутиде 35. Колю 2,4. Ем от 1300 до 1700 примерно на глаз), т.к. считать за полтора года устала... 😪 Получается поддержание, меня это устраивает.😘
Перейти в ветку обсуждения в Telegram