А по выходным, что?) За два дня можно легко переесть весь недельный дефицит... Тем более при небольшом избытке веса. Нужно скрупулёзно считать всё, от капли масла до щепотки сахара. 🤷♀️
ооо я по маминому опыту скажу, весь курс на тирзетте она почти ничего не считала, она худела со 105 кг... и 25 кг скинула просто на снижении аппетита от препарата. Но последние 5 кг в последний месяц, когда дозировки снижались, ей пришлось научиться считать, калораж, который она ела на препарате, приблизился к ее стандартному на поддержании веса (вес же снизился) и переесть уже было вполне реально.😅
Перейти в ветку обсуждения в Telegram