У меня например аппетит есть, чувство голода есть, прям желудок сосет. А как сажусь кушать, три четыре ложки съедаю и всё как будто полный желудок. Насыщение приходит малыми порциями. Так что обратите внимание сколько именно вы съедаете. Я ем все, но прям помаленьку, не насилуя себя. Единственное от жирного жареного, типа чебуреки и от разных колбас как то неприятно в горле, как будто хочет начаться изжога)) немного жжёт...
Поняла, спасибо! Обращу внимание
Ссылка на это сообщение в Telegram