А Вам трудно или комфортно на 1000 ккал? Я на 1300 и хочется побольше есть, но ограничиваюсь этим, скоро буду ещё снижать с уходящим весом. Никаких пицц, булок и конфет, иначе будет перебор. Вот смотрю на булочку или шоколадку и хочу её 😊, а не курогрудку. Но если я потрачу калории на вкусняшки, я останусь голодной и все равно что-нибудь съем сверх нормы. И не сброшу вес.
С уколами хотя бы могу. С ними, конечно, легче. Даже с той точки зрения, что удачные голодные боли( именно когда болит живот, даже если головой не хочу есть) почти пропали. В конце недели, конечно, тяжеловато. Но я вижу результат, знаю, что по другому не похудею и терплю. Конфетку себе позволяю, чтобы голова не кружилась. Это не от голода, а какие-то мои особенности.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram