Просто кушайте правильные сладости с протеином, коктейли молочные на протеине, чернослив, курагу если сильно хочется в шоколаде, ну можно одну наверное позволить конфетку по типу чернослив в шоколаде В самокате видела шоколад на меду еще Думаю он полезнее чем обычный Я если и хочу , прям рассасываю шоколад по чуть чуть А не жую И довольна 😂
Хороший горький шоколад - полезный продукт. Но дорогой , зараза . И найти сложно .
Ссылка на это сообщение в Telegram