Я занимаюсь, дошел сам до процентов 8%, но цнс не вывозит и срывы были не семаглутиде даже, желудок расстроил за счет этого, мучался с животом. По сути говоря, если посмотрите в интернете насколько 8% жира выглядит сухо, то я дойдя натурально до этого результата в депрессию впал, если так назвать можно. Слишком большая нагрузка.
8% даже атлеты не держат?! 😱😱😱😱 вы же и так с критически малым процентом ПжК!
Перейти в ветку обсуждения в Telegram