В картошке калорий меньше чем в грече/рисе, так что не вижу смысла запрещать себе картошку) Да, меньше ее съедите нежели гречки, чтоб норм по калориям было, но и уколы работают так, что наедаешься быстрее)
Я в курсе, но я не любитель картошки изначально. Я все о питании знаю, и гречки и риса к меня не более 100 гр всегда сейчас+-10 гр.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram