У меня есть подруга, она худая, но последнее время стала набирать вес. Вроде тоже ничего такого не ест, сладостей и булок не фанат. Решила она посчитать свои ккал и уже на завтрак съела 600, при этом сказала что ограничила себя одним бутером обычно по 2 ела. За день там выходит явно за 2500 в день и вроде обычная домашняя еда. Так что дело в количестве
у меня знакомая такая , говорит да я не ем толком ничего , только завтрак и ужин . Но там на завтрак три бутерброда с колбасой в палец и ведро кофе с 6 ложками сахара )) а так да , не ест ничего 😁
Перейти в ветку обсуждения в Telegram