Да я все это знаю, считала всегда, потом забросила. Но реально не на столько же! За 2 года с 72 х до 97. Сейчас вес то 83, то 87. Я не парюсь вообще по поводу веса. Мне главное размер. Сейчас 52 ой.Мне достаточно 50 го
У меня есть подруга, она худая, но последнее время стала набирать вес. Вроде тоже ничего такого не ест, сладостей и булок не фанат. Решила она посчитать свои ккал и уже на завтрак съела 600, при этом сказала что ограничила себя одним бутером обычно по 2 ела. За день там выходит явно за 2500 в день и вроде обычная домашняя еда. Так что дело в количестве
Перейти в ветку обсуждения в Telegram