Вообще это здоровая потеря веса , я треню с апреля , в прошлом тоже в зал ходила , но был большой перерыв. У меня вес изменился совсем чуть-чуть , а по биоимпендансу прирост мышечной массы и потеря жировой идет. Больше пока на визуал смотрю и соблюдаю кбжу
Мне на оземпике нехочется есть, и я с легкостью держу выкобелковую диету в 1300-1400 калорий
Перейти в ветку обсуждения в Telegram