На кофе с молоком это реально. Я в кофе лью от 20 до 30 гр. молока 2,5%. 20 гр. это 11 ккал.
Согласна с Вами, это реально - если взвешивать, а не на глаз лить. Просто очень часто в ветке "Я не худею" скидывают свой дневник питания с этим пунктом, а молока при этом льют полкружки). Смотрю на свой кофе и понимаю, что до уколов я пила совсем не такой))
Перейти в ветку обсуждения в Telegram