Добавила в греческий йогурт теос две чайные ложки протеина. Норм завтрак получился), надо взять пару йогуртов с чем-то и в них протеин сыпать.
Можно и коктейль делать не на молоке, а на кефире, мне вкусно)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
