Попробуйте посчитать, сколько сейчас калорий потребляете на квинсенте, может быть сейчас перебираете. Можно здесь в боте https://t.me/semaglu/26049 подсчитать, какой калораж вам нужен. Перерыв сделали — конечно, аппетит вернулся) Без препаратов мы сами регулируем своё питание, на силе воли))
Перейти в ветку обсуждения в Telegram