Я очень ленивая, я на завтрак ем одинаковую еду, на обед 3 варианта повторяю по кругу, и только ужин разнообразный. Итого, мне надо считать только 1 раз в день. И я максимально много ем готовой еды, или что-то простое, типа запечь курицу с картошкой и поделить на порции. Я уже не записываю и не высчитываю отдельно дни а слежу в целом за неделю, пишу просто сплошняком подряд 😁
Я тоже не люблю готовить . Не заморачиваюсь с едой . Главное не жареное , не сладкое , и не сдоба . Тоже покупаю что то готовое . Часто просто грудку отвариваю в специях ( нравится ) .
Перейти в ветку обсуждения в Telegram