Спасибо вам большое! Я реально не могу это слышать уже. По мнению этих забывающих, я или ребенок или лежачая больная или врушка. Объясните, пожалуйста, с высоты админской! 🙏 А то у меня скоро расстройство начнет вырабатываться. Люди вообще не понимают, что как раз дети растут и двигаются, а в 40/50/60 есть надо уже намного меньше, калорий столько не тратит организм.
Могу сказать, что я в целом согласна, что многие не все учитывают (и скорее всего я сама где-то что-то себе прощаю или выбираю в калькуляторе менее калорийный пункт, когда надо более калорийный), плюс калькуляторы нам льстят, когда считают. В итоге условно я насчитаю 900, а реально это 1050, и как раз моя калорийность для похудения в любом калькуляторе. И белка/витаминов туда можно упихать с избытком. Если человек худеет на 1000, то в целом не так важно, там реально 1000 или 1200, нет смысла нервы даже тратить. Ну а если не худеет, то тогда уже надо разбираться, а правильно ли считаешь. Как-то так)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram