Я тоже на 1000ккал сижу. Во первых потому что наверняка где то допускаю погрешность в своих подсчётах, во вторых мне так легче. Ограничиваю себя в самом любимом - в сладостях. Я не могу съесть 1 конфету, я знаю что мне будет очень вкусно и я захочу вторую и это желание будет меня мучить. Так же и с сервелатом. Есть целевая калорийность, а дальше каждый пляшет под себя. Минус 18,5 за 2 месяца. 💗
Перейти в ветку обсуждения в Telegram