Всем привет! Был опыт тренировок с тренером в спортзале чуть меньше полугода. Сейчас думаю, а как вообще люди без тренеров ходят в спортзал? Откуда понимание техники итд как составить программу? С тренером заниматься не могу, думаю, пойти на групповые или самостоятельно начать, но не знаю, как
Внимательное изучение всего в интернете. Очень опасно, кстати. Я теперь мысленным фейспалмом себе нос вбить могу, глядя на тренеров с их подопечными😅 Но, если вы свое тело не чувствуете и не можете сопоставить свои ощущения с зеркалом и тем, что учили по картинкам, то определённо стоит проверять технику с тренером
Перейти в ветку обсуждения в Telegram