Ой, нет. Есть на тысячу ккал и остальной бред это через чур. Все надо в меру. Гадости сожрать? Легко. Просто объёмы уменьшить. Не пачку чипсов. А 5 штук. Мак? Не огромный бургер, а маленький чизбургер. Либо есть 2 вариант - увеличить активность. Пойти в зал, заняться спортом. Но я ненавижу активность физическую любую. По этому между двух этих выбрала первое.
То, что вы называете «бредом» для многих обычная жизнь с терпением и ограничениями. И своими словами вы обесцениваете наши усилия. Я, например, не ем ни чипсы, ни бургеры и не больше 1000кк. И худею медленно. По другому у меня не получается. Вы хотя бы писали - для МЕНЯ это неприемлемо, а не «бред и чушь»
Перейти в ветку обсуждения в Telegram