Здравствуйте! Подскажи приложения , по которым вы считаете калории ? Допустим, приготовила я суп … и как мне посчитать калории в нем ? И еще , где у знаете свою суточную норму ? Как высчитываете ? Спасибо 🌹
Суточную норму высчитываем в нашем боте https://t.me/Caloryzer_bot Из приложений я люблю Yazio, многие пользуются fatsecret. Взвешиваем все продукты в сыром, сухом виде, заносим в рецепт все, потом делим на порции.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram