Никакого секрета)) начало 65,6. Сегодня 58,2. Рост 160. Калорийность 1000-1100. Всё считаю. Физнагрузки много:20000 шагов ежедневно. Три аквааэробики активных ежедневно и две степаэробики.Еще и работы куча.64 года.
Как здорово!
Перейти в ветку обсуждения в Telegram