Как здорово! А сколько если не секрет вес целевой?
Никакого секрета)). Начало 65,6. 12 уколов Седжаро. Сегодня 58,2. Калорийность 1100-1000. Всё считаю. Рост 160. У меня много физнагрузки:шаги, аквааэробика, степаэробика. Плюс работа. 64 года 🙂
Перейти в ветку обсуждения в Telegram