Просто, утром каша яйца,йогурт, с замороженными ягодами, обел греча, макароны, картошка всегда курица, ужин салат или кефир. Начал кушать так 3 дня назад, до покупки семавика. Скоро планирую брать
Перейти в ветку обсуждения в Telegram