Не соглашусь. Знаю лично несколько человек, кто не обременяет себя подсчётом, а живёт и ест как нормальные люди) я в том числе. И вес снижается. Вообще странно все ставить на эти подсчёты. Если умеренно питаться 3-4 раза в день без перекусов то результат будет. Мой промежуточный результат медленная потеря веса, по итогам трёх месяцев -10 кг, не считаю ничего. Если понимаю что съела лишнего за один прием, следующий уменьшу.
У кого-то действительно так работает. Но мы в ветке "я не худею", а значит метод есть все тут наврятли подойдет.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram