Да ставила я этот графин с лимонами травами мятами на стол! Мимо. .скачивала приложения. Мимо... Самое интересное я уже очень много лет не ем картошку, макароны, хлеб, к сладкому равнодушна. Макдональдсы не ем. Газировку от слова совсем не пью. Спросите что я ем? Люблю соленое, копченое, от винишка не откажусь. И бухгалтерский сидячий образ жизни. Вот и результат . А как началась ещё пол года назад предменопауза + 11 кг.
Вы оправдываете себя, а на самом деле практически ничего не сделали для результата. Я тоже бухгалтер ) и мои подвиги для похудения: Перестала работать в обед и выхожу на набережную. Сначала за 40 мин я проходила 3 км и язык на плечо, сейчас 4,5 км, просто лечу, обгоняю всех. На стол возле мыши ставлю воду и пью через не хочу, мало, но пью. Всё что люблю поесть, ем, но очень редко, выдерживаю калории, считаю и взвешиваю ВСЁ! ЖБУ не получается выдержать, но быстрых углеводов минимум. Результат есть.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram