нейролептики действительно очень раскачивают аппетит и снижают чувствительность к инсулину , оттуда нет насыщаемости и проч. НО! есть нейролептики , которые не так на это сильно влияют. Может с доктором есть смысл обговорить это ? всегда есть альтернатива . А касаемо вашего меню , мне кажется вам проще будет есть оч простую еду, творог , яйца, рыба , курица. Любые сложносочиненные блюда , без сноровки и опыта , труднее в подсчетах и где-то вы себя подведете .
Любое блюдо надо разложить на ингредиенты.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram