Если речь обо мне, то я только в июле этого года занялась фигурой. А Симаглутид колю с октября 2024 года. Изначальный вес 128 кг до Симаглутида. Потом в апреле вес 117 на Симаглутиде, а сейчас из за нейролептика 123,3 вес. Я была у врача в июле этого года и узнала что 1600 ккал мой минимум.
нейролептики действительно очень раскачивают аппетит и снижают чувствительность к инсулину , оттуда нет насыщаемости и проч. НО! есть нейролептики , которые не так на это сильно влияют. Может с доктором есть смысл обговорить это ? всегда есть альтернатива . А касаемо вашего меню , мне кажется вам проще будет есть оч простую еду, творог , яйца, рыба , курица. Любые сложносочиненные блюда , без сноровки и опыта , труднее в подсчетах и где-то вы себя подведете .
Перейти в ветку обсуждения в Telegram