Я скидываю в среднем по 10 кг за пол года. Именно жиром (калипером проверяю раз в месяц). Считаю результат хорошим. Только вот бы кожа так же быстро подтягивалась, как уходит вес.
У меня за 7 месяцев ушло. Но я играю по правилам.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram