Многие ни специи не учитывают (любые стандартные 200 ккал на 100гр идут). Не учитывают моменты готовки (жаренное, тушеное, вареное и на сколько). Не верно понимают разницу между физ. нагрузкой и активностью. Очень много вопросов для проработки. Но, девушку не обижайте то))) Она молодец)) Начало положено)))
Так ее никто и не обижал вроде. Вы к началу диалога то пролистните. Тут ей всем чатом пытаемся помочь, а нас стабильно уверяют, что вес растет не от еды, а сам по себе. По большому счету - это не нам нужно похудеть девушку. Это девушке нужно. Или не нужно. Ей решать.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram