Тогда сидите на мин доза столько, сколько аппетит будет позволять, удачного похудения в этот раз) как дойдете до желаемого веса тоже не бросайте сразу, понижайте дозу потихоньку по 4 недели и оставайтесь на поддержании на мин дозе раз в 10 дней)
Зачем поддерживающие дозы, если, к примеру, вес был набран от заедания стресса? Они нужны тем, кто не контролирует свой аппетит самостоятельно.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram