Я с апреля принимаю семаглутид. Последние 2 месяца не худею (но я сама притормозила этот процесс). Хотела немного расслабиться . В еде ограничиваю себя , конечно же, но вот этот дурацкий белок покинул мой рацион. Чтобы я не сьела, потом это поперёк горла стоит . Может поэтому и не тянет больше на белковые продукты. Утром съела кусочек запеченого мяса, так его привкус до сих пор во рту🙁 от углеводов такого нет
Надо найти тот белок который вы сможете есть или пить. Мне тренер говорил, вам главное в начале добирать. Не шарить, а хотя бы просто брать норму. Просто купите протеин, войдите в магазин и спросите какой вкусный, возьмите пробники (в магазинах они обычно есть) и просто начните допивать белок тот который вам вкусно.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram