Добрый день,начала ходить в бассейн,плаваю час+хамам минут 15,потом ещё минут десять плаваю,хожу пару раз в неделю,добавила снова дорожку,пробую ходить после травмы (упала и ушибла голень ,синяк прошел а мышцы как камень,не могу снять воспаление), после бассейна очень тело расслабляется
Перейти в ветку обсуждения в Telegram