Сейчас на поддержании веса на 1330 кал. Похудела за месяц на 1 кг всего. Потому 1470 эти , явно и однозначно не для похудения мне а только поддержание веса. Ни о каком похудении на этом калораже и речи бы не шло
А какой у вас вес?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram