Написала сюда, так как возможно кто то тоже сетует, с таким же рационом что не худеет. В конце моего смс , если прочтёте, то увидите, что ответ на вопрос почему, я сама же и отвечаю. А Вы если не секрет, в каком количестве едите фастфуд+сладкое, орехи, чипсы и запиваете газировкой, чтобы уложиться в адекватные калории?
1) Пред менопауза и менопауза не мешают худеть, если считать калории и находиться в дефиците. И опыт людей со схожими данными в чате это многократно подтверждает. 2) в том количестве, что позволяет мне держать дефицит, плюс нормальная еда тоже присутствует, волосы на месте) в отличии, от остальных перечисленных продуктов,, газировку не особо люблю, но пару глотков из банки с колой мужа сделать себе позволяю легко. Могу купить шаурму и три дня ее есть(кроме шаурмы в день будет и другая еда). И т д.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram