Рекомпозиция при йоге? Да ну. Здесь основная масса неспортивных женщин с лишним весом, спорт им нужен чисто для подвигаться, очень мало кто целенаправленно занимается силовыми тренировками с серьезными весами, нужными для рекомпозиции. Тем более в теме «я не худею». Туи о другом речь
Я в отпуске недавно была три недели. Ходила от 10 до 30 тыс шагов в день. Отечности нет, до отпуска упражнения и бассейн. В отпуске у меня ушло грамм 200, а шмотки подвисают.... Я тоже в зал не хожу и гантелей у меня нет.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram