Зачем вам читмил? Вы готовитесь к соревнованиям? Читмил - это методика из спорта высоких достижений и обычным худеющим она не нужна и только мешает
Там кавычки)) и, я тоже слышала, что всегда мало есть - не очень здорово. Поэтому делаю дни, когда можно и "отдохнуть".
Перейти в ветку обсуждения в Telegram