Да ставила я этот графин с лимонами травами мятами на стол! Мимо. .скачивала приложения. Мимо... Самое интересное я уже очень много лет не ем картошку, макароны, хлеб, к сладкому равнодушна. Макдональдсы не ем. Газировку от слова совсем не пью. Спросите что я ем? Люблю соленое, копченое, от винишка не откажусь. И бухгалтерский сидячий образ жизни. Вот и результат . А как началась ещё пол года назад предменопауза + 11 кг.
Да без разницы, что вы едите, просто начните считать. Я ем и фастфуд и сладкое, и орехи и чипсы, и картошку, хлеб и т д и газировкой могу запить. Но тем не менее до целевого веса дошла минус 26кг. Так как есть дефицит калорий. Вы пишите в эту ветку, вам дают единственный возможный вариант который 100% приведет вас к результату. Подсчет калорий. Если вам просто нужно было выговориться, и прилагать усилия вы не готовы, то лучше излить душу в курилке.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram