Нет, вы неправы. Обращаемся снова к науке, от души советую сайт pubmed.com, а также журнал Lancet, еще мне нравится сайт Obesity.org И выясняем, что метаболическая адаптация на похудении, которую в народе называют "замедление метаболизма" - это довольно редкая способность некоторых тел входить в режим экономии энергии. Только один из 5 человек имеет такие свойства. И весь диапазон возможной экономии на максимуме до 10% от общего расхода. Мало того, режим "включается" не когда человек уже голодает, а прямо сразу, как входить в малейший дефицит. Экономия идет за счет: температуры тела, иммунитета, когнитивных функций, снижения активности (лень шевелиться).
Перейти в ветку обсуждения в Telegram