Но мне тяжело, в плане спорта.Есть проблемы по здоровью, перенесла 13 операций на позвоночник.Физ нагрузки запрещены, только ЛФК и ходьбу могу себе позволить.И то не много.Больше 10 тыс шагов и сильные боли.+ Принимаю антидепрессанты.
А в бассейн можете спуститься? Тренировка на мышцы идёт, а вес не ощущается
Перейти в ветку обсуждения в Telegram