Ну да , не так конечно как субпродукты , сало и икра, но если холестерин повышен то лучше не каждый день и не по кг😅
А вообще очень спорно все. Я некоторое, довольно долгое время (2 года) при своей нелюбви к мясу просуществовала на кето диете. Мой рацион состоял как раз из разной икры ( треска, сельдь, судак, минтай, карп) и сала. Ну и плюс естественно зеленые салаты. Так вот холестерин как раз пришел в норму на этом питании.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram