Сколько ж нового узнаешь когда начинаешь считать КБЖУ. Всегда, с детства не любила мясо… рыбу терпимо, но без удовольствия. А вот морепродукты люблю)). И о чудо, в свои 48 лет я узнала, что в креветках много белка и я запросто могу ими набирать иногда норму белка😂не знала, что они такие белковые, что супер😂
Со времён диеты Аткинса запомнились отварные кальмары, фаршированные креветкой с творожным сыром, чесноком и укропом. Вот, где белковая бомба :)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram