Тренеры давно рекомендуют питаться на 1500ккл, 1000ккл это стресс для организма. Он начинает тратить меньше, поэтому вес на велгии и встал. Попробуйте пересмотреть питание и калораж, желаю дальнейших успехов ❤️
Я вот так по совету тренеров и нутрициологов и еще рпп специалиста по интуитивному питанию питалась на 1500 и 1600, чтобы похудеть . В итоге еще +8 кг за год
Перейти в ветку обсуждения в Telegram